오메가 3은 체내에서 자연적으로 합성되지 않는 성분으로 생선이나 견과류 등의 식품을 통해 보충해야 합니다. 오메가 3의 함량이 500mg 이상인 제품을 고르는 것이 좋습니다. 또한 오메가 3, 체내 흡수율이 가장 높은 rTG형 오메가 3을 선택하는 것이 좋습니다.
오메가 3: 효능 추천
혈중 중성지질 및 콜레스테롤 수치 개선: 오메가 3은 혈중 중성지질 수치를 정상 범위로 개선하는 것으로 알려져 있습니다.
혈액의 흐름을 원활하게 하여 혈압과 콜레스테롤, 중성지방 수치를 줄이는 등 심혈관계 건강에 중요한 역할을 합니다. 안구 건조증 예방: 오메가 3에 함유된 DHA는 안구의 신경세포와 망막세포를 구성하는 성분으로, 눈물막을 튼튼하게 만들어 눈물의 분비가 원활하도록 돕습니다. 기억력 개선 암 예방 오메가 3은 유방암과 대장암의 억제, 전립선암 예방 등의 효과가 있습니다
종근당 오메가 3, 소개
종근당 프로메가 오메가 3 듀얼: 이 제품은 일일 권장량인 한 알 섭취로 EPA 430mg, DHA 170mg 총 600mg의 2세대 오메가 3을 섭취할 수 있습니다. 권장량은 하루 1알인데 1알 기준 600mg이기 때문에 하루에 2알, 1200mg을 섭취하시는 것을 추천드립니다.
그중에서 흡수율이 가장 좋고 고급형인 제품은 종근당 프로메가 알티지 오메가 3입니다
고려은단 오메가 3, 소개
고려은단 식물성 오메가 3 120 캡슐: 이 제품은 하루에 2 캡슐 섭취로 EPA+DHA 총 500mg의 오메가 3을 섭취할 수 있습니다. 이 제품은 식물성 오메가 3으로, 혈중 중성지질 개선과 혈행개선에 도움을 줄 수 있습니다.
고려은단 퓨어 알티지 오메가 3 60 캡슐: 이 제품은 기억력 개선, 눈 건강, 혈중 중성지질 개선, 혈행개선에 도움을 줄 수 있습니다
프로메가 오메가 3, 소개
프로메가 알티지 오메가 3: 하루 권장량인 2알 섭취로 오메가 3가 오메가 3이 총 600mg이 들어있습니다. 이 제품은 흡수율을 끌어올린 알티지형, 즉 3세대 오메가 3이 들어있습니다. 세 가지 제품 중에서 가장 고급형이라고 볼 수 있습니다. 하지만 2알로는 600mg밖에 섭취할 수 없으므로 하루 3알~ 4알 복용하시는 것을 추천드립니다.
뉴트리코어에서 제공하는 NCS 초임계 식물성 알티지 오메가 3.
오메가 3 함량: 하루 권장량인 1 캡슐 섭취로 EPA+DHA 총 900mg의 오메가 3을 섭취할 수 있습니다.
알티지형 오메가 3: 이 제품은 흡수율을 끌어올린 알티지형, 즉 3세대 오메가 3이 들어있습니다. 이는 체내 흡수율이 가장 좋은 형태의 오메가 3입니다.
식물성 오메가 3: 이 제품은 먹이사슬 맨 아래단에 있는 미세조류로부터 추출한 제품으로, 중금속과 환경오염으로부터 상대적으로 안전합니다.
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