어깨 통증: 원인, 치료, 그리고 예방, 통증 후기
어깨 통증은 우리의 일상생활을 크게 방해할 수 있습니다. 이 글에서는 어깨 통증의 주요 원인, 특히 회전근개 파열에 대한 치료 방법, 그리고 어깨 통증을 예방하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 어깨 통증: 원인 어깨 통증은 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 가장 흔한 원인은 근육이나 인대의 염증, 관절 탈골, 척추의 기능 장애 등입니다. 이런 경우에는 쉬면서 인내를 가지고 기다리거나, 얼음이나 따뜻한 증기를 대거나, 약을 복용하거나, 간단한 어깨 스트레칭을 해주는 것이 도움이 될 수 있습니다. 어깨 통증: 회전근개 파열 하지만 운동 후 어깨 통증이 심하거나 지속되면, 회전근개 파열과 같은 심각한 부상의 가능성도 있습니다. 회전근개 파열은 어깨를 움직이는 4개의 힘줄 중 하나라도 끊어지거나 손상되는 것으..
2023. 12. 9.
